Inilah 5 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

WARA - Sebagian besar dari kita pernah mengonsumsi buah pepaya. Warna oranye cerah dan rasanya yang manis membuat pepaya disukai dan dinikmati oleh beragam kalangan. Selain sehat, pepaya sendiri adalah buah yang sehat untuk dikonsumsi. Pepaya kaya akan antioksidan, bahkan mengandung sejumlah vitamin, mineral serta protein yang baik bagi tubuh. Namun tak hanya itu, buah ini juga kaya akan nutrisi dan vitamin yang bersama-sama membuat kulit cerah dan halus. Berikut adalah lima manfaat kecantikan buah pepaya.

1. Memelihara kulit
Pepaya kaya akan vitamin A dan dikenal memiliki enzim yang disebut papain. Bersama-sama dengan vitamin, enzim papain ini membantu memperbaharui dan membuat kulit bersinar. Bukan hanya itu, kulit pun jadi lembap dan terhidrasi dengan baik. Sejumlah pakar kecantikan bahkan menganjurkan untuk menggunakan pepaya sebagai masker wajah terutama selama musim dingin. Kita bisa membuatnya dengan menumbuk pepaya kemudian mencampurnya dengan madu, untuk mendapatkan manfaatnya sekaligus menyingkirkan sel-sel kulit mati.

2. Melembapkan rambut
Tumbuk pepaya lalu campur dengan minyak almond atau minyak zaitun. Kita bahkan bisa juga menyertakan yoghurt dan madu untuk membuat pasta yang bisa diaplikasikan pada rambut dan kulit kepala selama sekitar satu jam sebelum dibilas. Ini membantu membuat rambut kita menjadi halus dan lembut.

3. Perawatan untuk tumit pecah-pecah
Kita bisa melakukan perawatan bagi tumit yang pecah-pecah dengan menaruh pasta hasil campuran pepaya, pisang, dan madu. Biarkan pasta tersebut selama sekitar setengah jam, lalu bilas. Lakukan secara rutin setidaknya selama dua kali seminggu untuk mendapatkan kulit tumit yang halus dan lembut.
4. Mengurangi jerawat

Kita bisa menggosokkan kulit pepaya segar di wajah untuk menyingkirkan jerawat dan noda hitam. Asam alfa hidroksi (AAH) yang secara alami ada dalam buah pepaya mampu membantu dalam mengurangi jerawat juga memerangi penuaan dini pada kulit.

5. Mengurangi bintik hitam
Campuran pepaya dengan susu mampu membantu kulit dalam mengurangi bintik hitam. Bahkan, campuran ini mampu mengurangi efek kulit gosong akibat paparan sinar Matahari sekaligus meratakan warna kulit. (intisari)